Yoga. Breathwork. Movement.
Ruh,
Beden,
Zihin
Güncel Studyo
Etkinliklerimiz
Otomatik pilotu kapatıp tavşan deliğinden geçmeye hazır mısın?
Hatha’nın dengesi, Tantra’nın derinliği, Kundalini’nin güçlü ateşi, arındırıcı nefes seansları ve özgürleştiren dans atölyelerimizle buradayız.
Bize öğretilen koşullanmaları arkada bırakıp bedeni, ruhu ve yaşam enerjisini yeniden hatırlıyoruz.
Yeni bir kimlik aramıyor, sadece özümüzü açığa çıkarıyoruz. Güncel programımızı incele, bize katıl!
Tantra Yoga
Modern dünyada genellikle sadece cinsellikle bağdaştırılsa da, aslında kökleri binlerce yıl öncesine dayanan, çok daha derin ve bütünsel bir kadim felsefedir.
Hatha Yoga & Nefes
Beden ile zihin arasında köprü kurmanın, sakinleşmenin ve enerjiyi dengelemenin en etkili yollarından biridir.
Hatha'nın yavaş ve kontrollü duruşları, derin nefes egzersizleriyle birleştiğinde adeta bir "hareketli meditasyon" deneyimi sunar.
Kundalini Yoga
Yoga dünyasının en gizemli, dinamik ve dönüştürücü ekollerinden biridir.
Diğer yoga türlerine göre çok daha spiritüel ve enerji odaklı bir yapıya sahiptir. "Farkındalık Yogası" olarak da bilinir.
Nefes Seansı
İşin içine hiç fiziksel yoga pozları (asana) katmadan, sadece nefesin gücünü kullanarak zihinsel, duygusal ve fiziksel bir dönüşüm yaratmayı amaçlayan özel bir çalışmadır.
Nefes, otonom sinir sistemimizi (yani stres veya sakinlik modumuzu) kendi irademizle kontrol edebildiğimiz tek araçtır. Bu yüzden doğru bir nefes seansı, adeta zihne atılan bir "format" gibidir.
Aile Dizimi
Bazen kendimizi nedeni olmayan bir hüzün, açıklayamadığımız bir korku ya da ne yaparsak yapalım kıramadığımız ilişki ve para döngülerinin içinde buluruz. "Neden hep aynı şeyleri yaşıyorum?" diye sorduğumuz o anlarda, cevap aslında bize değil; bizden önceki kuşaklara ait olabilir.
Aile Dizimi; köklerimizden taşıdığımız, farkında olmadan sadakatle devraldığımız görünmez bağları ve kuşaklararası travmaları görünür kılan derin bir kolektif alan çalışmasıdır.
Kozmik Enerji
Hayatta bazen fiziksel bir rahatsızlığımız olmasa da kendimizi sürekli yorgun, tükenmiş, şanssız ya da aura olarak "ağırlaşmış" hissederiz. Kozmik Enerji, tam da bu noktalarda devreye giren, kaynağını doğrudan evrensel yaşam enerjisinden ve frekanslardan alan bütünsel bir şifa ve arınma metodudur.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da tamamlayıcı bir tıp/şifa yöntemi olarak tanınan bu sistem, görünmeyen ama bizi doğrudan etkileyen enerji bedenimiz üzerinde çalışır.
Kakao Seremonisi
Çoğumuz kakaoyu tatlı bir lezzet olarak bilsek de, Güney ve Orta Amerika’daki kadim Maya ve İnka medeniyetlerinde ham kakao, zihni sakinleştiren, kalbi açan ve insanı kendi özüne bağlayan kutsal bir bitki ilacı olarak kabul edilirdi.
Kakao Seremonisi; işlenmemiş, katkısız ve yüksek frekanslı ham kakaonun niyetle içildiği, ritüel, müzik ve derin içsel yolculukla harmanlanan şifalı bir kalp açma deneyimidir.
Ekstatik Dans
Ekstatik Dans, herhangi bir koreografi, adımlama kuralı veya "güzel görünme" kaygısı olmadan; bedenin sadece müziğin ritmine teslim olduğu özgürleştirici bir hareket ve ifade formudur. Kadim kabile ritüellerine dayanan bu pratik, modern dünyada zihni susturup bedenle yeniden bağ kurmanın en kestirme yollarından biridir.
Sahnede veya kulüplerde yapılan dansın aksine, Ekstatik Dans içe dönük bir hareket meditasyonudur.
Ses Meditasyonu
Günün karmaşasında zihnimiz sürekli çalışan bir radyo gibidir; frekansı hiç susmaz. Ses Meditasyonu; Tibet çanakları, kristal kaseler, gonglar, şamanik davullar ve koshi çanları gibi yüksek titreşimli enstrümanların ürettiği ses dalgalarıyla zihni ve bedeni derin bir hücresel dinlenmeye davet eden pasif bir meditasyon pratiğidir.
Bu deneyimde "yapman" gereken hiçbir şey yoktur; sadece matın üzerine uzanır, gözlerini kapatır ve ses dalgalarının seni yıkamasına izin verirsin.modumuzu) kendi irademizle kontrol edebildiğimiz tek araçtır. Bu yüzden doğru bir nefes seansı, adeta zihne atılan bir "format" gibidir.
Astrolojik Danışmanlığı
Gökyüzü, doğduğumuz ilk anda bize özel bir harita çizer. Bireysel doğum haritanız (Natal Chart); potansiyellerinizi, zorlanabileceğiniz alanları, ilişkilerdeki dinamiklerinizi ve bu hayattaki ruhsal ruh yolculuğunuzu gösteren eşsiz bir pusuladır.
Astrolojik Danışmanlık; geleceği kehanet etmekten ziyade, kendi içsel potansiyelinizi fark etmeniz ve hayatınızın direksiyonuna geçmeniz için sunulan farkındalık odaklı bir rehberliktir.
Fotoğraflar
En çok sorulan sorular
Tavşan deliğine adım atmadan önce zihnini kurcalayan sorular mı var? Yogaya başlangıçtan seans içeriklerine, doğru pratik seçiminden süreçteki dönüşüme kadar en çok merak edilenleri senin için derledik.
Aklındaki soruların kısmen cevabı burda, unutma diğer soruların için kapımız sana açık!
Kesinlikle evet! Yoga esnek olmak için değil, zamanla esneklik, güç ve zihinsel rahatlama kazanmak içindir. Herkesin bedeni benzersizdir ve stüdyomuzdaki dersler her seviyeye uygun modifikasyonlarla sunulur.